Красное мясо может стать причиной рака
⠀
Вред может нанести только пережаренное мясо, которое и становится причиной образования злокачественных опухолей. Важно выбрать правильное время приготовления мяса, и вам удастся избежать негативных последствий.
⠀
От мяса толстеют
⠀
Чем больше белка мы потребляем, тем быстрее наступает насыщение и тем меньше, соответственно, мы едим. В результате вы полноценно питаетесь и при этом худеете.
⠀
Мясо – один из главных источников холестерина
⠀
В мясе действительно содержится высокий уровень холестерина, но это совсем не вредит организму. Холестерин — составная часть клеточной мембраны нашего организма, благодаря которой происходит выработка ряда гормонов. Кроме того, доказано, что употребление мяса не повышает уровень холестерина в нашем организме.
⠀
Мясо может стать причиной возникновения инфарктов и диабета.
⠀
Натуральное мясо никак не вредит человеческому организму. Однако копченое мясо, колбасы, нарезки действительно могут стать одним из факторов, влияющих на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
⠀
Мясо опасно для костей
Мнение, что употребление мяса вымывает кальций из организма и приводит к ломкости костей, не имеет под собой никакой научной подоплеки. Более того, имеется растущее число свидетельств того, что пониженное потребление белков оказывает разрушающее воздействие на кости.
⠀
Какой пункт вас удивил? Напишите в комментариях!